Las Plantas Curativas de Dios

Coconut Strawberry Smoothie LPCdeDios

Esta receta combina los beneficios curativos del coco con la ligeramente dulce, rica y antioxidante fresa. 

El resultado final es un cóctel tropical lleno de vitaminas, fibra y niveles particularmente altos de antioxidantes conocidos como polifenoles.

 Strawberry5a

Las fresas no tienen grasa, colesterol o sodio y son alimentos bajos en calorías. Ellas se encuentran entre los 20 principales frutos en la capacidad antioxidante y son una buena fuente de manganeso y potasio. Sólo una porción – aproximadamente ocho fresas – proporciona más vitamina C que una naranja.

 coconut chunks

Los cocos son muy nutritivos y ricos en fibra, vitaminas C, E, B1, B3, B5 y B6 y minerales como el hierro, selenio, sodio, calcio, magnesio y fósforo. A diferencia de la leche de vaca, la leche de coco es libre de lactosa así que puede ser utilizado como un sustituto por las personas que tienen intolerancia a la lactosa. 

Ver la entrada original 120 palabras más

Anuncios